Как надевать компрессионные гольфы

Длинные ногти, ювелирные украшения, браслеты могут повредить компрессионные изделия, поэтому перед тем, как надевать компрессионный трикотаж, необходимо снять украшения с рук и по возможности использовать резиновые перчатки. Надевать компрессионные гольфы лучше всего утром, пока не появились отеки. Перед тем, как надеть гольфы, рекомендуется полежать 10-15 минут, приподняв ноги чуть выше тела. Далее, взять гольф, просунуть руку внутрь, захватить пятку, и, не отпуская пятку, вывернуть гольф наизнанку до пятки. Затем, просунуть ногу до носка, подтянуть вывернутую сторону гольфа на стопу двумя руками, натянуть носочную часть гольфа, подтянуть вывернутую сторону до уровня лодыжки. После этого, натянуть гольф на лодыжку, подтянуть  вывернутую сторону, при помощи больших пальцев рук поэтапно натянуть изделие вверх до колена. В самом конце надевания потянуть за носок, чтобы освободить большие пальцы ног.
Для того, чтобы ускорить и облегчить процесс надевания компрессионных гольфов, можно использовать специальное приспособление. Вот небольшая инструкция, как пользоваться таким приспособлением:

• Расположите изделие пяткой к центру приспособления;
• Натягивая, выверните изделие на приспособление до уровня пятки;
• Заправьте мысок во внутрь приспособления;
• Вставьте ногу в приспособление, придерживая его руками, чтобы пятка оказалась на своем месте;
• Протяните приспособление до середины голени;
• Вставьте большие пальцы кистей рук во внутрь изделия и надевайте, постепенно распределяя изделие по ноге.